Fondue poireaux crevettes curcuma piment

Fondue de poireaux aux crevettes

Faites-vous plaisir sans culpabiliser avec cette recette de fondue poireaux aux crevettes !

Pour cette recette, il vous faut (pour 2 personnes) :

  • 300 g de crevettes
  • 5 poireaux
  • curcuma, piment d’Espelette, persil
  • sel, poivre
  • huile d’olive
  • ~15 cl de crème de soja (ou crème fraîche pour les gourmands)

Commencez par faire suer vos rondelles de poireaux dans une poêle huilée. En cours de route, ajoutez un peu d’eau pour une cuisson homogène. Quand ils sont cuits, faites revenir les crevettes décortiquées. Assaisonnez avec du curcuma, du sel, du poivre, du persil et du piment d’Espelette. En fin de cuisson, versez la crème de soja.

Et hop c’est prêt … alors, bonne dégustation !

Seffa raisins poulet

Seffa au poulet & raisins

Si vous aimez les plats sucrés salés, vous allez adorer le seffa (cheveux d’ange) au poulet et raisins !

Pour deux personnes, il vous faut :

  • cheveux d’ange (seffa)
  • 1 oignon
  • 1 ou 2 gousses d’ail
  • cuisses ou ailes de poulet
  • cannelle, curcuma, persil
  • sel, poivre
  • raisins
  • huile d’olive
  • huile de tournesol

Dans un couscoussier, faites revenir l’oignon émincé, l’ail et le poulet avec un peu d’huile d’olive. Ajoutez les épices, mélangez et couvrez d’eau.

Préparez les cheveux d’ange dans un grand plat avec un peu d’huile de tournesol, mélangez-les bien pour qu’ils ne se collent pas entre eux. Puis versez-les dans la partie supérieure du couscoussier pour une première cuisson à la vapeur de 25 mn. Après cette première cuisson, disposez le haut du couscoussier rempli de cheveux d’ange au-dessus d’un grand bol, et versez un peu d’eau chaude dessus. Pas trop pour qu’ils ne cuisent pas. Versez-les ensuite dans un grand plat, et mélangez-les à la fourchette. Laissez-les refroidir quelques minutes puis remettez-les à cuire. Et renouvelez l’opération 1 ou 2 fois selon la cuisson de vos cheveux d’ange.

30 minutes avant la fin de cuisson, plongez les raisins avec le poulet.

Au bout de 1h30 ou 2h, la sauce a épaissi et c’est prêt. Servez les cheveux d’ange sur lesquels vous déposerez le poulet et la sauce avec les raisins.

Bon appétit !

Recette pommes de terre merguez

Salade chaude de pommes de terre & merguez

Voici une idée recette très simple : une salade chaude de pommes de terre & merguez.

Pour deux personnes, il vous faut :

  • 3 ou 4 merguez
  • 3 ou 4 pommes de terre (selon leur grosseur)
  • 1 oignon
  • sel, poivre, persil
  • huile d’olive

Faites revenir l’oignon émincé dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, ajoutez-y les pommes de terre en petits morceaux, le sel (pas trop selon vos merguez), le poivre et le persil. Ajoutez un filet d’eau pendant la cuisson. En milieu de cuisson, ajoutez les rondelles de merguez. Mélangez puis servez bien chaud.

Bonne dégustation !

Filet de merlu

Filet de merlu farci

J’ai acheté chez le poissonnier un filet de merlu (2,80€). J’ai ensuite préparé une sauce tomate et une farce au riz. Un délice ! Pour deux personnes, il vous faut :

  • 1 filet de merlu
  • 2 tomates
  • 1 oignon
  • 1/3 de poivron rouge
  • sel, poivre, paprika, piment d’Espelette
  • 1 poignée d’olives vertes
  • 1 ou 2 gousses d’ail
  • 1 bol de riz avec sel, poivre, herbes de Provence, huile d’olive

Coupez dans la longueur votre filet pour avoir 2 filets fins. Puis coupez-les, chacun, en 2 ou 3 morceaux selon la longueur de sorte à ce qu’ils soient juste assez longs pour, chacun, les enrouler.

Faites griller au four votre morceau de poivron afin que la peau s’enlève facilement (elle va griller et faire des bulles). Dans une poêle avec de l’huile d’olive, faites revenir l’oignon et l’ail émincés. Ajoutez les épices puis les tomates en morceaux. Ajoutez un peu d’eau, mélangez et laissez réduire. En fin de cuisson, ajoutez les rondelles d’olives.

Cuire votre riz et y ajouter du sel, poivre, des herbes de Provence, et de l’huile d’olive. Mélangez et disposez-le au centre de chacun des filets de merlu enroulés. Disposez-les dans un plat allant au four, et enfournez-les pendant 20 minutes environ.

Servez sur assiette en versant la sauce tomate sur les filets de merlu enroulés.

Bonne dégustation !

crepes farcies

Gratin de crêpes farcies au bœuf

Vous avez des crêpes faites maison ? Plutôt que de les manger seulement sucrées, pensez aux crêpes salées ! Voici ma recette des crêpes salées au bœuf et gratinées à la béchamel. Pour 2 personnes gourmandes, il vous faudra :

  • 6 crêpes
  • 300 g de bœuf haché
  • 1 oignon
  • 1/3 de poivron rouge
  • 1 tomate
  • sel, poivre
  • paprika, gingembre, curcuma, persil, piment d’Espelette
  • 1 poignée d’olives vertes
  • emmental râpé

Pour la béchamel :

  • beurre
  • farine
  • lait
  • sel, poivre

Faites rissoler vos émincés d’oignon dans une poêle avec de l’huile d’olive. Ajoutez les morceaux de poivron rouge. Ajoutez un peu d’eau pour qu’ils cuisent plus vite sans brûler. Ajoutez les épices. Mélangez puis ajoutez les morceaux de tomates. Quand elles sont cuites, ajoutez le bœuf haché. Mélangez bien puis ajoutez les olives en rondelles. Rectifiez l’assaisonnement si besoin.

crepes

Laissez un peu refroidir. Puis mettez la farce au centre de votre crêpe. Refermez 3 bords, un bord après l’autre, puis roulez votre crêpe sur le 4e bord. Disposez les 6 rouleaux dans un plat allant au four.

Préparez la béchamel. Pour moi, la version rapide consiste à mettre dans un bol, du beurre, l’équivalent de farine environ, puis recouvrir de lait. Mettez 1 ou 2 minutes au micro ondes puis mélangez bien. Selon la consistance, ajoutez ou non du lait ou remettez quelques secondes au micro ondes.

Recouvrez vos crêpes de béchamel et d’emmental râpé.

crepes farcies 1

Enfournez à 180°C le temps que la béchamel soit dorée.

crepes farcies 2

Bon appétit ! PS: ma photo est moche mais c’est troooop bon 🙂

crepes farcies

potatoes

Potatoes maison

Plus besoin d’aller au McDo pour avoir de bonnes potatoes faites maison ! Pour environ 4 personnes, il vous faut :

  • 8 pommes de terre
  • 1 cc d’ail
  • 1 cc d’origan
  • 1 cc de paprika
  • 1 cc de piment d’Espelette
  • 3 cs d’huile d’olive
  • 1 grosse cs de farine
  • 2 cc de sauce soja

Après avoir lavé vos pommes de terre, coupez-les sous formes de potatoes. Rincez-les puis les sécher dans un torchon bien sec.

Dans un grand bol, mélangez l’huile, la sauce soja et les épices. Malaxer les potatoes dans cette marinade, puis ajoutez la farine et mélangez.

Laissez reposer 10 minutes et préchauffez votre four à 210°C.

Disposer vos potatoes sur une plaque de cuisson et enfournez 25 minutes.

Servez-les avec de la fleur de sel. Bonne dégustation !

tarte céleri chèvre

Tarte maison au céleri et chèvre

Je n’aimais pas vraiment le céleri, que je trouvais fort. Mais avec cette recette, son goût est beaucoup plus agréable grâce au chèvre. Cela tombe bien, car le céleri est pauvre en calories et riche en antioxydants, donc très bon pour la santé.

Voici la recette de la tarte au céleri et chèvre.

Pour la pâte à tarte, il vous faut :

  • 200 g de flocons d’avoine
  • 50 g de farine complète
  • Lait
  • Une poignée de graines de courge

Mélangez tous ces ingrédients pour avoir une boule facile à malaxer. Elle est tout de même plus friable qu’une pâte à tarte, mais c’est normal. Étalez-la avec le rouleau assez finement. Puis disposez-la dans votre plat à tarte beurré et fariné ou protégé d’un papier de cuisson. Enfournez 10-15 min en précuisson à 180°C.

Pour la préparation, il vous faut :

  • 1/2 céleri
  • 3 œufs
  • Crème de soja
  • Graines de sésame
  • huile d’olive

Après avoir épluché le céleri, râpez-le et laissez-le cuire dans une poêle avec un peu d’huile d’olive.  Salez, poivrez. Pendant ce temps, battez les œufs avec la crème de soja et un peu de graines de sésame. Quand le céleri est cuit, étalez-le sur la pâte à tarte. Disposez des rondelles de chèvre ou parsemez-en un peu partout. Versez ensuite le liant. Saupoudrez de graines de sésame. Enfournez le temps que la tarte soit dorée.

tarte céleri chèvre

Bon appétit !

polenta crevettes

Polenta aux crevettes

Dans ma recherche de recettes saines pour faire baisser mon cholestérol, je suis tombée sur la recette de Clémentine avec sa polenta aux épinards et gambas, qui m’a fait saliver ! Et j’ai également pu redécouvrir la polenta, et surtout une autre façon de la manger que celle que j’avais détesté dans mon enfance au restaurant scolaire !

Alors, je vous partage ma version simplifiée ! Pour 2 bols de polenta aux crevettes, il vous faut :

  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 2 gousses d’ail
  • 1/2 oignon
  • 100 g de crevettes
  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • 1 pincée de piment d’Espelette
  • persil (frais c’est mieux)
  • 90 grammes de semoule de maïs
  • Facultatif : 2 petites poignées de pousses d’épinard (je n’en avais pas)
  • sel & poivre

Faites revenir l’ail et l’oignon émincés dans une poêle avec de l’huile d’olive pendant, puis ajoutez les crevettes avec du jus de citron pendant 3 minutes.

Ajoutez ensuite le persil haché et le piment et remuez le tout dans la poêle.

Faites bouillir l’eau avec une pincée de sel puis versez progressivement la polenta tout en remuant avec une spatule en bois pendant environ 2-3 minutes (ou le temps indiqué sur l’emballage) puis retirez du feu.

Si vous en avez, ajoutez les pousses d’épinard au dernier moment tout en mélangeant.

Disposez la polenta dans un bol et ajoutez les crevettes.

Poivrez, ajoutez un filet d’huile d’olive et un peu plus de persil si vous le souhaitez.

Bonne dégustation ! Attention, le service de polenta est du « just in time » sinon elle peut être vite compacte surtout sans le filet d’huile d’olive à de la fin !

risotto pois cassés

Risotto de pois cassés

Si comme nous, vous êtes flexitariens et que vous recherchez des recettes végétariennes consistantes pour le soir, voici ce succulent risotto de pois cassés !

Pour 2 personnes, il vous faut :

  • 240 g de pois cassés
  • 1 petite poignée de riz
  • 2L d’eau
  • bouillon de légumes (en cube ou que vous avez fait vous-mêmes)
  • 125 g de parmesan
  • 125 g de beurre (à proscrire si vous faites attention à votre cholestérol comme moi)
  • 40 g de noisettes
  • 3 cl d’huile de noix (ou d’olive pour moi)
  • 1 oignon

Commencez par faire tremper vos pois cassés pendant 1 heure.

Faites revenir l’oignon émincé dans un peu d’huile d’olive, puis ajoutez vos pois cassés. Versez le bouillon au fur et à mesure de la cuisson.

Remuez régulièrement. Pendant ce temps, torréfiez à la poêle vos noisettes légèrement concassées, pour le côté croquant.

Arrêtez la cuisson avant que les pois cassés deviennent purée, ils doivent être légèrement fermes. Ajoutez le beurre et le parmesan râpé, puis le riz déjà cuit.

Dressez votre risotto dans une assiette creuse avec les noisettes et un filet d’huile d’olive.

A déguster instantanément ! 😉

gnocchis maison

Gnocchis maison

Qui veut des gnogno des kiki ? 😉

Pour cette recette des gnocchis maison, il vous faut (pour 2 bonnes parts) :

  • 1 œuf
  • 250 g de farine
  • 3/4 pommes de terre
  • sel/poivre

Vous pouvez bien évidemment ajouter dans votre pâte à gnocchis, du fromage ou bien faire 70% pommes de terre, 30% potimarron par exemple. Attention néanmoins à adapter la farine en fonction de la teneur en jus du légume de substitution que vous avez choisi.

Faites cuire les pommes de terre à la cocotte minute, puis épluchez-les. Écrasez-les comme pour une purée. Ajoutez ensuite la farine en deux fois. Mélangez bien entre temps.

Farinez votre plan de travail pour façonner une boule de pâte.

Coupez la boule en deux, et en faire 2 boudins.

Coupez vos boudins en 5 parts égales.

Roulez chaque morceaux en fin boudin toujours bien fariné.

Coupez chaque boudin en 5 gnocchis. Pour la forme, vous pouvez rouler chaque gnocchis sur le dos d’une fourchette. Mais c’est juste pour la déco, donc facultatif.

pâte à gnocchis

Plongez-les dans une eau bouillante. Ils sont cuits, une fois qu’ils remontent à la surface.

Déposez-les sur un linge propre pour les égoutter.

gnocchis maison

Ils sont prêts à être cuisinés à votre convenance ! Par exemple dans une poêle avec de la sauce tomates, ou bien juste avec de la crème et du fromage !

gnocchis sauce tomates

Bon appétit !

Découvrez la recette des gnocchis maison en vidéo sur ma chaîne YouTube.